Inschrijven cursus

 

Stress Release 1-2

-Met succes je stress te lijf-

 Af en toe kan je het gevoel bekruipen dat je de controle verliest. Het is soms ook best veel: werk, mantelzorg, relatie en gezin, hobby, sport... Er zijn vele manieren om deze day-to-day stress te reduceren.

In deze cursus (Stress Release 1-2 - Met succes je stress te lijf) wordt het verschijnsel stress onderzocht. Door middel van spiertesten, oefeningen en het geven van achtergrondinformatie leer je wat stress met jou persoonlijk doet en hoe het jouw leven beïnvloedt. Er wordt dus gewerkt aan een stuk bewustwording.

 

 Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  •  spanningshoofdpijn – hoe ontstaat het en wat kan ik er met kinesiologie aan doen?
  •  voeding en mijn energieniveau
  •  jezelf beter organiseren – stel ik vaak uit en zo ja, waarom?
  •  veranderingen aangaan – kan ik dat en hoe reageer ik daarop?
  •  doelen stellen – zodat ik weet waar ik heen ga
  •  werken met positieve stellingen
  •  emotionele stress release
  •  temporal tap
  •  ankeren
  •  progressieve ontspanning
  •  ademhalingsoefeningen

Er wordt met spiertesten gewerkt om iedere keer weer te onderzoeken wat voor jou als individu de beste oplossing is. Zo word je gestimuleerd om te leven vanuit je eigen kracht! Als je nog nooit met spiertesten hebt gewerkt, wordt je dit geleerd. De technieken kun je voor jezelf gebruiken, maar zeker ook om weer anderen te kunnen helpen.

Je bent welkom als je al andere cursussen zoals touch for health hebt gedaan, maar ook als het helemaal nieuw voor je is. Iedereen kan instromen. Je ontvangt een certificaat van deelname aan het einde van de cursus.

De cursus bestaat uit 3 cursusdagen:

Nieuwe data worden binnenkort gepland.

van 9.00 uur – 17.00 uur

Deelname kost € 350,- (inclusief manual, koffie, thee en wat lekkers). Inschrijving is definitief na betaling factuur en bij voldoende deelname.

Locatie: regio ’s-Hertogenbosch

Deze cursus valt onder de categorie ‘persoonlijke ontwikkeling’ en kun je dus prima inzetten vanuit je opleidingsbudget. Ik sta je leidinggevende graag te woord voor meer informatie over de cursus.

Hieronder kun je je inschrijven voor de cursus of via de webshop op deze pagina.